호밀 일주일이 든든해요~ ! 도시락 배달 저염 건강식 트루 라이프

건강하게! 트루라이프 호밀 Bymarolles

일주일 동안 #트루라이프 호밀과 함께 해봤어요~! 매일 아침 너무 기다려져요.^^아침 6시 발송이라고 하는데 장소에 따라 시간은 조금씩 다른 것 같았습니다.저희 집은 9시 전후에 도착했어요.

요즘은 맞벌이도 많고 1인 가구도 많기 때문에... #도시락 배달에 관심을 갖는 분들이 많을 것 같아요~! 반찬을 사먹는 분들도 많아요.

 

 

저희 신랑은 신혼 때부터 제가 만들어 온 반찬이 맛이 없어서 젓가락도 없고 가끔 맛있게 만들면 사 왔냐고 하더라고요. 반찬 만드려고 이것저것 재료 사다 보면 상하고 맛없고 버리는 게 너무 많아서 언제부터인가 조금씩 사먹게 됐는데 동네 반찬가게가 너무 단짠 맛에 자극적인 맛이라 질리더라고요. ( ´ ; ω ; ｀ )

 

저염 건강식이면서 맛있는 식사 배달은 어디 없을까?

▲ 배달된 모습 = 트루라이프 = 호밀은 4년 연속 HACCP 인증을 받은 업체로, 더욱 신뢰를 얻었습니다. 저희 동네 도시락 배달업체는 사실 제대로 인증을 받았는지 확인이 안 되었는데요.

HACCP 인증이란?위해요소가 식품에 유입되거나 오염되는 것을 방지하기 위한 시스템

 

 

저 같은 경우는 아침 식사는 꼭 간단하게라도 먹는 편이지만 신랑은 아침은 굶고 이른 아점을 먹거나 직장 때문에 아침을 거르고 나갈 때는 2~3시까지 점심을 먹지 못하는 경우가 많았습니다.근데 트루라이프 도시락으로 준비할 수 있어서 너무 쉬워요~!!! 전문 영양사들에 의해 만들어진 영양 밸런스를 맞춘 식단으로 바쁜 현대인들에게도 딱~!!! 평소에 잘 먹지 않던 신랑도 트루라이프 호밀도시락은 기다렸습니다. (웃음)

 

 

트루라이프 호밀에는, 다양한 식단을 준비하고 있습니다. 가정식처럼 자극적이지 않은 건강한 한식 메뉴부터 다이어트 식단, 한잔 요리 등 다양한 메뉴가 준비되어 있습니다.

저는 무난하게 한식 메뉴를 골라 봤어요. 1인분이라고 하는데 푸짐해서 집에 해놓은 밥과 반찬 몇 가지를 추가하면 둘이서 먹어도 괜찮았어요. 신랑은 아침은 잘 안 먹어서 아침에는 호밀 상에 밥만 더 퍼서 둘이서 먹었어요. 후후후

그동안 단짠밥에 익숙해져서 그런지 솔직히 첫날에 온 반찬은 심심하고 특히 오징어볶음은 저희가 만들어 먹었던 것보다 저염식이라서 그런지 맛이 없었어요. 근데 평소에 입맛이 더러워지는? 저희 신랑은 오히려 맛있게 먹더라고요 그러면 맛이 나쁘지 않겠죠?그리고 스티커에 붙어있는 메뉴를 확인하지 않고 국물인 줄 알고 전자레인지에 돌렸는데 나중에 보니까 도토리묵이더라고요. ㅠㅠ 살짝 데워서 그나마 다행이었습니다. wwwww

식단표를 보면 호밀 한식은 메뉴의 구성도 아주 다양했어요. 메인 반찬은 두 사람이 먹어도 되는 양이 많고, 국이나 찌개도 1인분이라고 하기에는 양이 많은 편이었습니다. 메인 반찬에 4가지 반찬이 더 들어 있습니다.

 

# 트루라이프 호밀 시스템은 무엇보다 당일 제조를 원칙으로 하여 당일 새벽배송으로 가져다주기 때문에 반찬도 신선하고 또 매일 다른 식단으로 식사를 할 수 있다는 매력이 있거든요.

예전에는 다른 곳에서 주문해서 먹은 적이 있는데요. 양은 충분했지만 보통 2, 3 일 정도 먹고 있으면 질리거든요. 후후후

첫날 오징어볶음&묵냉국을 직접 먹어보니 매번 먹을수록 자극은 적고 맛도 적당하고 맛도 좋더라고요. 전문 영양사가 열량, 당, 식이섬유, 나트륨량을 최적으로 계산하여 정성스럽게 만든 #건강도시락 느낌이 들었습니다. 건강한 맛이라고 해서 맛이 없으면 안 먹는데... 둘째 날부터는 식욕이 점점 익숙해져서 더 맛있게 느껴졌습니다.

스티로폼 상자 안에 궤장에 밀봉된 도시락이 들어 있었습니다만. 스티로폼 박스와 보냉팩은 그대로 수거 가방에 넣고, 문 앞에 두면 다음날 식사가 배달되면서 수거되어, 분리 수거 걱정도 덜어 주었습니다. ^^

 

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트루라이프 호밀 좋아 + Meal (식사)

호밀 메뉴는 입과 몸이 즐거운 메뉴라는 뜻이라고 한다.^^

저염건강식을 위해서 평소에 자극적인 식당요리나 야식 배달음식에 익숙해지면 처음에는 적응기간이 필요해요~^^그래도 평소에 짜지 않아서 그런지 전반적으로 맛은 좋았어요!

둘째 날 제육&버섯이 들어간 멸치국 여름이라 묵은국도 맛있었어요 보통은 국물이나 찌개 메뉴를 접할 수 있어요.

한국인들은 국이나 찌개를 많이 먹기 때문에 세계보건기구에서 정한 나트륨 기준치의 두 배나 많은 양의 나트륨을 섭취한다고 합니다 나트륨 섭취량이 높으면 각종 성인병에 노출될 확률이 높아지는 것은 알고 계시지요?

호밀 한식은 멸치, 다시마처럼 시원한 육수를 베이스로 하여 맛도 깔끔하고 뒷맛도 개운합니다. 일체의 조미료를 맛없이 건강하게 즐길 수 있었던 것 같아요. 국물이나 찌개가 국물을 많이 먹으면 아무래도 나트륨을 많이 섭취하게 되는데 식약처가 권장하는 염도 기준의 0.6% 이상이 되지 않도록 저염식으로 해서 짜지 않아서 딱 좋아요.

첫 번째 날 식단에서 오징어볶음이 별로였다고 했는데 두 분 때부터는 반찬이 더 맛있어진 느낌이었어요 제육볶음과 호박 샐러드, 양배추 쌈까지 제가 좋아하는 반찬이었기 때문에 더욱 그랬던 것 같습니다. 후후후

3일째 우렁비빔밥 &계란탕 3일째에는 우렁이가 듬뿍 들어간 비빔밥에 우렁이 쌈장까지 비벼먹었기 때문에 식욕이 없는 분들도 먹고 싶어질 것입니다. 이날은 저혼자 전부 비웠어요~!!! 반찬 오색꼬치전 같은 건 오뎅이었어요 맛은 무난했어요.

반찬도 굿!

4일째 카레라이스&오뎅 튀김 수프

5일차 불고기 무국&반찬

마지막 날은 설거지하기 귀찮아서 간편하게 포장되어 온 그대로 먹었어요 ^^매일 출고되는 식단마다 흑미와 잡곡이 들어간 밥과 다른 국, 메인 반찬, 추가 반찬 4가지가 배달되므로 끼니를 제대로 챙기기 어려운 #부모님도시락으로 배달되는 것이 좋습니다.

추가적인 장점을 말씀드리자면 최근 20개월 동안 아기 반찬이 굉장히 고민이었는데 국물을 좋아하는 아기인데 트루라이프 호밀 메뉴에 있는 국물은 짜지 않아서 아기랑 같이 먹기도 좋더라고요. 맵지 않은 반찬을 아기와 함께 먹었어요.

 

온 가족이 다함께~!부모님집에도~! 건강한 식사배달로 반찬걱정 NO건강까지 챙기는 트루라이프 호밀

건강해지는 정기배송 예뻐지는 마켓1 5 식단 샐러드 아이스 군고구마 짜먹는 죽 기타상품 베스트 호밀 BEST1, 슬림+생과일주스 1개월 20회 199,000원 장바구니담기 BEST2, 파인다이닝 240,000원 장바구니담기 BEST3, 한식 240,000원 장바구니담기 BEST4, 더라이스 240,000원 장바구니담기 매일배송되는 건강식단 호밀로 맛있게 먹고

 

* 본 포스팅은 트루라이프 호밀로부터 서비스를 무상 제공받은 후 작성된 주관적인 리뷰입니다.